متابعة- يوسف اسماعيل

تعتبر القراءة من الأنشطة المهمة والمسلية التي يمارسها الكثيرون في حياتهم اليومية. ومن المعروف أن الإضاءة الجيدة هي عامل أساسي لتجربة قراءة مريحة وفعالة. واحدة من أنواع الإضاءة المهمة هي الإضاءة الصفراء.

في هذه المقالة، سنلقي الضوء على تأثير الإضاءة الصفراء عند القراءة على العين وأهميتها في توفير حماية وراحة للعين أثناء القراءة.

أهمية الإضاءة الصفراء عند القراءة:
1. حماية العين من التوهج: يعاني الكثيرون من مشكلة التوهج الناتج عن الإضاءة الزاهية والمبهرة التي تستخدم في العديد من البيئات القرائية، مثل الأماكن المغلقة وشاشات الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية. الإضاءة الصفراء تعمل على تقليل التوهج المزعج وتخفيف الإجهاد البصري، مما يجعل عملية القراءة أكثر راحة وملاءمة.

2. تقليل إجهاد العين: يعاني العديد منا من إجهاد العين نتيجة استخدام الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة، وخاصة أثناء القراءة. الإضاءة الصفراء تعمل على تقليل إجهاد العين والتعب البصري الناجم عن الإضاءة الزاهية والقوية. وبالتالي، فإن استخدام الإضاءة الصفراء يمكن أن يمنح العين بيئة مريحة ومناسبة للقراءة لفترات طويلة دون التعرض للإجهاد.

3. تحسين التركيز والانتباه: يؤثر لون الإضاءة على قدرة العقل على التركيز والانتباه. الإضاءة الصفراء تعتبر لونًا دافئًا ومهدئًا، وهذا يعزز تركيز العقل ويساعد على تحسين الانتباه أثناء القراءة. بالتالي، يمكن أن تساهم الإضاءة الصفراء في تعزيز تجربة القراءة وتحسين أداء العقل والتفاعل مع المحتوى المقروء.

4. الحفاظ على نوم جيد: يعتبر الإضاءة الزرقاء المنبعثة من الأجهزة الإلكترونية والمصابيح العادية أحد العوامل التي تعوق النوم الجيد. ومع ذلك، فإن الإضاءة الصفراء ليست لها تأثير سلبي على النوم. بدلاً من ذلك، فإن الإضاءة الصفراء تعمل على تهدئة العقل وتعزيز الاسترخاء، مما يساعد على تحقيق نوم هادئ ومريح بعد جلسة قراءة ممتعة.