متابعة سماح اسماعيل

مشروب الزعتر هو مشروب عشبي يتم تحضيره عن طريق غلي أوراق الزعتر في الماء. وهو له العديد من الفوائد الصحية المحتملة. إليك بعض فوائد مشروب الزعتر المحتملة:

1. تحسين صحة الجهاز الهضمي: يعتقد أن مشروب الزعتر يساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات. يمكن أن يعزز الزعتر الإفرازات الهضمية ويعزز حركة الأمعاء.

2. تهدئة السعال وتخفيف الاحتقان: يُعتبر الزعتر مضادًا للتهيج ومضادًا للبكتيريا والفيروسات، وقد يساعد في تهدئة السعال وتخفيف الاحتقان في الجهاز التنفسي. يمكن أن يساعد مشروب الزعتر في تخفيف أعراض نزلات البرد والتهاب الحلق.

3. خصائص مضادة للأكسدة: يحتوي الزعتر على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات والفينولات، والتي تساهم في حماية الجسم من الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتقليل خطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.

4. تعزيز صحة الدماغ: تشير بعض الأبحاث إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في الزعتر قد تساهم في تعزيز صحة الدماغ والوظائف العقلية. يمكن أن يساهم مشروب الزعتر في تعزيز الذاكرة وتحسين التركيز والانتباه.

5. دعم صحة الجهاز المناعي: يحتوي الزعتر على مركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات، ويمكن أن يعزز نشاط الجهاز المناعي ويساعد في مكافحة العدوى.