متابعة-سوزان حسن

هناك بعض الأعشاب التي يُعتقد أنها تساعد في خفض نسبة السكر في الدم، ومع ذلك، يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل استخدام أي عشبة جديدة للتأكد من عدم التداخل مع الأدوية الحالية أو وجود أي تأثير جانبي غير مرغوب فيه. هنا بعض الأعشاب التي قد تكون لها تأثير إيجابي على مستوى السكر في الدم:

1. القرفة: قد تساعد القرفة في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل ارتفاع مستوى السكر في الدم.

2. الجيمنيما سيلفستري: هي عشبة هندية تُستخدم في الطب العشبي لخفض نسبة السكر في الدم.

3. الألوة فيرا: يُعتقد أن عصير الألوة فيرا يساعد في تحسين التحكم في مستوى السكر في الدم وتحسين وظائف البنكرياس.

4. الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مركبات تساعد في تحسين استقلاب الجلوكوز وتقليل حساسية الأنسولين.

5. الهليون: يحتوي الهليون على مركبات تدعى الجلوكومانان، والتي يُعتقد أنها تساعد في تباطؤ امتصاص السكر في الدم.

ومع ذلك، يجب أن يُؤخذ في الاعتبار أن العشبة وحدها قد لا تكون كافية للتحكم في مستوى السكر في الدم. يوصى باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والتواصل مع الطبيب للحصول على خطة علاج مناسبة إذا كانت نسبة السكر في الدم مرتفعة.