متابعة- يوسف اسماعيل

تُعد مشكلة تراجع اللثة من الأمراض الشائعة التي تؤثر على صحة الفم والأسنان. فتراجع اللثة يعني انحسار أنسجة اللثة المحيطة بالأسنان، وهو مشكلة يجدر الانتباه إليها لأنها قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة كتآكل العظم المحيط بالأسنان وفقدان الأسنان.

في هذه المقالة، سنتناول بعض الأسباب الشائعة لتراجع اللثة، مع التركيز على العوامل المسببة وأهمية الوقاية من هذه المشكلة.

أسباب تراجع اللثة:
تعد تراجع اللثة مشكلة متعددة الأسباب، ومن أبرز العوامل المسببة لها:

1. التهاب اللثة:
يُعد التهاب اللثة (التهاب اللثة اللزج) هو السبب الرئيسي وراء تراجع اللثة. عندما يتراكم الجير والبلاك على الأسنان، تنشأ بكتيريا تؤدي إلى التهاب اللثة، ومع مرور الوقت يحدث تآكل وتراجع في أنسجة اللثة.

2. سوء العناية الفموية:
عدم الاهتمام الكافي بالنظافة الفموية يعد عاملاً مساهمًا في تراجع اللثة. عدم تنظيف الأسنان واللثة بشكل منتظم يؤدي إلى تراكم الجير والبلاك، مما يزيد من احتمالية حدوث التهاب اللثة وتراجعها.

3. التدخين:
يعتبر التدخين أحد العوامل المسببة لتراجع اللثة. فالتدخين يؤدي إلى تقليل تدفق الدم إلى الأنسجة اللثوية، مما يقلل من قدرتها على الشفاء ويزيد من احتمالية تراجع اللثة.

4. العوامل الوراثية:
تلعب العوامل الوراثية دورًا في تحديد استجابة الجسم للبكتيريا المسببة للتهاب اللثة. قد يكون لبعض الأشخاص تراجع اللثة مرتبطًا بعوامل وراثية تجعلهم أكثر عرضة لهذه المشكلة.

الوقاية من تراجع اللثة:
توجد بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها للوقاية من تراجع اللثة والحفاظ على صحة اللثة والأسنان:

1. النظافة الفموية الجيدة:
يجب تأن يتبع الفرد نظامًا منتظمًا للعناية الفموية، بما في ذلك فرك الأسنان بشكل صحيح مرتين في اليوم باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان مضاد للبكتيريا. كما ينبغي استخدام خيط الأسنان يوميًا لإزالة الفضلات والبكتيريا المتراكمة بين الأسنان.

2. زيارة طبيب الأسنان بانتظام:
ينصح بزيارة طبيب الأسنان للفحص الدوري وتنظيف الأسنان المهني. يمكن للطبيب أن يكشف عن أي علامات مبكرة لتراجع اللثة ويوجه في الوقت المناسب لتجنب تفاقم المشكلة.

3. الامتناع عن التدخين:
يجب على المدخنين الاستعداد للإقلاع عن التدخين. إن التوقف عن التدخين يساهم في تحسين تدفق الدم في اللثة ويقلل من خطر تراجعها.

4. الحفاظ على نظام غذائي صحي:
تلعب التغذية السليمة دورًا هامًا في الحفاظ على صحة اللثة. ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامين C والألياف والكالسيوم، وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكر والمشروبات الغازية السكرية.