متابعة علي معلا

نعم، يمكنك شرب الكركديه إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم. في الواقع، هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن شرب الكركديه يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.

يحتوي الكركديه على مركبات تساعد في توسيع الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. ومع ذلك، يجب أن تكون الكمية المستهلكة معتدلة وأن تتماشى مع التوصيات الطبية.

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فمن المهم مراجعة الطبيب قبل تضمين أي مشروب جديد في نظامك الغذائي، بما في ذلك الكركديه. قد يوصي الطبيب بتناول كميات محددة أو ينصح بتجنبه تمامًا إذا كان لديك أي مشاكل صحية أخرى قد تتداخل مع تأثيرات الكركديه على ضغط الدم.

يجب أن تعتبر الكركديه إضافة محتملة إلى نظامك الغذائي العام، ولا يجب أن تعتمد على الكركديه وحدها للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم. من المهم أيضًا اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك تناول غذاء متوازن وممارسة النشاط البدني واتباع العلاج الموصوف من قبل الطبيب.