مع قدوم فصل الصيف، يعاني الكثير من أصحاب البشرة الحساسة في البحث عن طرق الحفاظ على صحة وجمال البشرة في فصل الصيف. يجدر اتباع نصائح هامة وأساسية للحفاظ على البشرة، وخاصة البشرة لعدم تحمل حرارة الجو.

نصائح للبشرة:

استخدام واقي الشمس: من المهم استخدام واقي الشمس بانتظام للحماية من أشعة الشمس الضارة، والتي يمكن أن تؤدي إلى تلف الجلد وظهور التجاعيد والبقع.

الرطوبة: خلال فصل الصيف، يميل الجلد إلى الجفاف نتيجة التعرض للعوامل الجوية، لذلك يجب ترطيب البشرة بانتظام باستخدام المرطبات.

تنظيف البشرة: من المهم تنظيف البشرة بلطف يومياً لإزالة الزيوت والأوساخ التي تتراكم خلال اليوم والتي يمكن أن تسبب انسداد المسام.

استخدمي التقشير اللطيف: يساعد التقشير الخفيف على إزالة الخلايا الميتة وتحسين نضارة البشرة.

استهلاك الماء: الحرص على شرب كمية كافية من الماء يساعد على ترطيب البشرة من الداخل وتحسين صحتها.

حماية البشرة من التعرض المباشر لأشعة الشمس: تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة وارتداء قبعة أو غطاء للرأس.

اختيار مستحضرات العناية بالبشرة المناسبة لفصل الصيف: من الأفضل استخدام المنتجات التي تكون خفيفة الملمس وغير دهنية.

تجنب المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قوية: من الأفضل اختيار منتجات العناية العضوية والطبيعية.

الاسترخاء والراحة: يساعد الحفاظ على نمط حياة صحي والحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة على تحسين صحة الجلد.

تفتيح طبقات المكياج: خلال فصل الصيف من الأفضل استخدام طبقات خفيفة من المكياج للسماح للبشرة بالتنفس وتجنب انسداد المسام.

استخدام المنتجات بتركيزات أقل: يفضل استخدام منتجات العناية بالبشرة بتركيزات أقل خلال فصل الصيف لتجنب التهيج والجفاف.

تجديد رطوبة الجلد بعد النشاط الخارجي: بعد التعرض للعوامل الجوية، مثل السباحة أو المشي لمسافات طويلة في الخارج، من المهم استعادة الرطوبة للبشرة لتعويض الرطوبة المفقودة.

تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة: فالاستحمام بالماء البارد أو الفاتر لفترات قصيرة يساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد.

استخدام مرطب خفيف للعيون: الجلد حول العينين أكثر حساسية، لذا من الأفضل استخدام مرطبات خفيفة مناسبة لهذه المنطقة.

وضع الكمادات الباردة: تطبيق الكمادات الباردة على الوجه والرقبة يساعد على تهدئة الجلد وتقليل الاحمرار والتورم.

تنظيم الأنشطة الخارجية: تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة وأخذ فترات راحة منتظمة في الظل.